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妖怪ウォッチダイエット

半年で6キロも体重が増えてしまい、現在一所懸命ダイエットに励んでいます。食事制限もしていますが、TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズでダンスもして、日々頑張っていました。イージー・ドゥ・ダンササイズは1人で黙々とダンスするので少し飽きてきていましたが、イージードゥ・ダンササイズに変わる、とても良いものを見つけてしまいました。それは子供たちが大好きな妖怪ウォッチの歌で踊っているダンスです。妖怪ウォッチの歌はアニメに出てくるキャラクターのダンス付きで、どれも楽しく耳や目に残りやすい楽しいメロディーで、いつも口ずさんだり、真似して踊りたくなってしまいます。どの歌も毎回ダンス付きで楽しむ事ができます。最初は保育園に通う娘のお遊戯で「妖怪体操第一」を見たのが始まりで、いつも家でダンスしているうちに、息子も真似してダンスするようになったのが始まりです。全身を使うダンスで子供たちは完全マスターしているので、子どたちに教えてもらい、一緒に楽しみながらダンスしています。一曲ダンスするでけでかなりの体力を消費できますが、10回以上連続しても飽きずに一緒に踊ってくれるので、私も一緒にダンスしてくれる仲間ができて、無理なく飽きずにダイエットを続けることができてます。妖怪ウォッチに出てくる、ビリーズ・ブート・キャンプで有名なビリー隊長をもじったブリー隊長というエクササイズ大好きの妖怪がダンスしながら歌う「ダン・ダンドゥビ・ズバー!」もビリーズ・ブート・キャンプのような辛さがなく、程よい激しさのダンスで良い運動になります。子供たちと一緒にダンスしていると笑いながら踊る事ができて汗びっしょりです。ダンスするだけでなく、歌も歌いながらダンスする事で、ただダンスだけするよりも多く消費できていると思います。子供たちが妖怪ウォッチに夢中になっている間は、一緒に妖怪ウォッチのダンスをして、ダイエットできそうです。早く元の体重に戻るように頑張ります。

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